對于白領(lǐng)一族來說，咖啡是每天必喝的飲品，一整天坐在辦公室里，需要時(shí)不時(shí)喝杯咖啡來提神。你知道嗎?咖啡不但可以起到提神的作用，掌握正確的方法以后咖啡還能顯著的減肥哦。那怎樣喝咖啡才能起到減肥的功效呢?下面，小編和大家分享咖啡減肥方法，告訴你咖啡怎樣喝才能喝出苗條身材，讓 你每天精神奕奕又能甩掉肥肉。

　　 咖啡減肥法step1：選擇最佳飲用時(shí)間

　　不是任何時(shí)候喝咖啡都能夠減肥的，假如喝咖啡的時(shí)間不對，減肥也就沒什么效果了。一天當(dāng)中主要有兩個(gè)最佳飲用咖啡時(shí)間：

　　A：午飯后30--60分鐘內(nèi)。

　　午飯后飲用咖啡有助于飯后消化，可加快身體的新陳代謝，促進(jìn)脂肪的燃燒，所以不妨在午飯后喝上一杯熱熱的香濃的咖啡。

　　B：下班前30分鐘。

　　為什么下班前飲用咖啡可以減肥?這是因?yàn)轱嬘每Х群蟮陌雮€(gè)小時(shí)，血液中的脂肪酸濃度就會(huì)變高，只要這時(shí)配合一定的運(yùn)動(dòng)就能將脂肪酸變成熱能，有效燃燒脂肪。剛好，飲用完咖啡半個(gè)個(gè)小時(shí)，就是下班時(shí)間，MM們就可以選擇快步走路15分鐘，或者是其他的簡單動(dòng)作來減肥。