隨時瘦身法可以讓你一天多消耗至少50卡路里熱量。一年下來大約1萬8000卡，換算成脂肪，就是2.5kg。
2. 想起來就可以進(jìn)行
站著，坐著，走著……完全可以加入到平日的動作中
對哪個部位使勁，立刻就能感受到效果，所以超級簡單！一想起來，就能夠自然而然地動起來，鍛煉體干，增加能量消耗。
3. 容易堅(jiān)持，不易反彈
要想不反彈，日積月累很重要哦。隨時瘦身法堅(jiān)持下來超簡單！
堅(jiān)持下來，就能緊致全身
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