不少OL總會抱怨，“上班工作很忙，連運動的機會都沒有”、“一整天都要保持一樣的姿勢好累啊”、“總是忍不住吃零食!”等等。這些抱怨，都正好說出了OL們肥胖的理由!OL瘦身減肥方法，其實平日只需做點小動作，注意生活和飲食習慣，就能輕輕松松減贅肉。

　　先來做個小測試。下面的幾項中，有你符合的嗎?

　　□雖然知道自己運動不足，想去運動卻總是不能落實。

　　□經(jīng)常超過22點才吃晚飯。

　　□1天之中，經(jīng)常保持一樣的動作。

　　□身邊總是儲備著小點心小零食。

　　□對減肥有“不能再這樣下去”的危機感。

　　如果你符合2項以上，那么小編推薦你進行以“時間”和“間食”為重點的瘦身方案。這種類型的人，明知道不運動不行，但由于自己不擅長運動，而且沒時間，也不知道該從那里開始好，于是對運動抱有一種消極的態(tài)度。這是不是正好說到各位白領麗人的心坎上去呢?所以這次小編想給平日沒什么機會運動的OL們推薦一套減肥方案!