對于體內(nèi)儲存了大量脂肪與毒素的白領(lǐng)來說，喝些自制的果蔬奶昔不僅有利于排毒，還可以增強(qiáng)自身的免疫力，下面小編為您介紹幾種減肥奶昔的制作方法。
草莓&香蕉&藍(lán)莓奶昔
這份草莓&香蕉&藍(lán)莓奶昔，富含鐵、鉀、維生素C和抗氧化劑，而以上元素都是減肥必不可少的。你可以加入鮮榨橙汁進(jìn)行調(diào)味，還可以添加橄欖葉提取物、紫錐菊或接骨木提取物，它們都是強(qiáng)化免疫系統(tǒng)和抵御感染的天然提取物。
所需原料（2人份）：
2杯新鮮的菠菜
4杯水
3杯橙汁
1杯草莓
1杯藍(lán)莓
2個(gè)香蕉
制作步驟：
將菠菜、橙汁和水混合至均勻，然后再加入余下的水果混合。需要注意的是，由于這份奶昔中加入了藍(lán)莓，使它看起來像是紫色的，藍(lán)紫色的食物通常有降低食欲的作用，會額外幫你瘦身。
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