購物減肥注意事項

　　1、選對時機

　　很多OL喜歡在下班之后和同事去逛街，或者趁著午休的時間去逛。但是你們的錯誤選擇不僅讓逛街不能變成減肥的好辦法，而且還會增胖。也許聽起來你還不相信吧。利用午休時間和下班時間逛街，會讓你本來就疲憊的身體加重疲勞感，影響了正常進食和休息的時間，導(dǎo)致逛街過度疲勞。也許在逛完后你才大吃一頓，或者睡眠質(zhì)量下降，肥肉有悄悄地跑了出來。

　　2、選擇衣鞋

　　一般人去逛街都會選擇舒適的打扮，平跟鞋和寬松衣服就會成為最好的選擇。其實不然，輕松休閑的打扮無形之中就讓了少了許多燃脂減肥的機會哦。
　　反而，高跟鞋和緊身的衣服會讓你的身體處于緊張的狀態(tài)，這樣的狀態(tài)有利于讓你保持身形，小S也曾說過，穿高跟鞋走路時她擁有美麗長腿的秘密。所以合適的裝扮讓你減肥事半功倍。

　　3、站著試衣

　　很多人在逛街比較疲憊的時候，試衣也就成了她們稍作休息的好去處。其實坐著試衣會讓我們減少消耗卡路里，這樣我們辛辛苦苦的減肥成果又會泡湯。所以，愛美的女孩們，堅持一下下吧。

　　看了今天介紹的減肥心得，我想你們能對購物減肥的瘦身方法有了一定的了解了吧，愛逛街的女生下次就利用逛街的時間來減肥吧，不但會在逛街時買到自己喜歡的東西，還會在逛街后達到意想不到的瘦身效果呢，兩全其美，快去行動吧，逛街是很好的減肥方法哦！