不少白領OL們都為減肥問題煩惱，可是你知道嗎，日常一些食物會毀了你的減肥計劃，有些食物減肥是不宜常吃的。下面這六種事物是 OL減肥不宜常吃的，白領OL們一定要注意。

　　別以為飲橙汁比飲汽水有益，單看熱量，這些加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多。就算是純鮮橙汁，一杯用3只橙榨水，則有150卡路里的熱量，但卻吃不到橙的纖維素及白色橙衣中的維生素B，故此還是吃水果好。

　　加糖鮮榨橙汁
　　別以為飲橙汁比飲汽水有益，單看熱量，這些加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多。就算是純鮮橙汁，一杯用3只橙榨水，則有150卡路里的熱量，但卻吃不到橙的纖維素及白色橙衣中的維生素B，故此還是吃水果好。
　　烤肉腸
　　肉腸脂肪含量高，鈉質(zhì)高，還含硝酸鹽(多吃會致癌)。上班族吃肉腸居多，以油來煎所含的脂肪便更高。有些人愛吃燒烤肉腸，烤得焦黃的肉腸雖然美味卻含有致癌物。
　　方便面
　　方便面不但方便快捷，而且好吃。但方便面的脂肪含量高，而且湯粉多含味精，還是盡量少吃。