二，吃得越多母乳越營養(yǎng)
這種說法同樣是錯(cuò)誤的，母乳的質(zhì)量取決于女性營養(yǎng)的攝取是否均衡，和吃得多少?zèng)]有關(guān)系。即使吃得再多，如果營養(yǎng)過于單一，這種情況下喂食寶寶也是不正確的。很多人擔(dān)心吃得太少就會(huì)對(duì)母乳質(zhì)量產(chǎn)生影響，所以為了寶寶的健康就被迫不能減肥，甚至還要多吃，導(dǎo)致生產(chǎn)之后變得十分肥胖，這實(shí)在是一種錯(cuò)誤的做法。新手媽咪需要做的是控制熱量的攝入，多吃富含各種營養(yǎng)素的健康食物，拒絕垃圾食品，這樣既能為寶寶提供營養(yǎng)的乳汁又能讓自己慢慢的瘦下來。
想在春節(jié)期間狂吃美味不長胖？春節(jié)吃什么減肥？春節(jié)期間多吃這幾種食物，不用擔(dān)心胖，還能有效減肥瘦身哦?！ 〕陨忱瓬p肥 瘦身效果：★★★★ 沙拉里...[詳情]
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盼望著，盼望著，春節(jié)的腳步近了?？伞懊糠甏汗?jié)胖十斤”并非聳人聽聞，這不禁讓許多減肥族擔(dān)憂。那么，過年怎么吃不會(huì)胖？ 過年怎么吃肉類不會(huì)胖 注意...[詳情]
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逢年過節(jié)，除了跟家人吃團(tuán)圓飯，還會(huì)應(yīng)酬一波波飯局。不想年后變胖子，春節(jié)期間減肥學(xué)會(huì)下面幾招飲食技巧?！ ?.不要只吃肉，要葷素搭配 為了慶祝新的...[詳情]
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每逢春節(jié)胖三斤, 在這個(gè)辭舊迎新， 暢飲佳釀的日子里，多數(shù)人都在曬美景，曬美食，曬自己整天美美的生活中陶醉著，那么隨之而來的就是曬體重了，可謂幸福之后...[詳情]
