對于產后的媽媽來說，如何讓身材快速的恢復是最關鍵的事情，那么在瘦身減肥期間應該怎么做呢？下面小編就要跟大家一起分享就個瘦身秘訣，幫助大家快速的達到產后瘦身的目的。
涂抹美腿霜+保鮮膜，纖細腿部不反彈
選擇一款質量可靠的美腿霜，均勻涂抹在腿上，然后包上保鮮膜，開始你的纖腿之旅吧！任何有氧運動此時都會是不錯的選擇，曾經最Fashion的是跳舞毯，但如果條件不滿足，可以試驗寫輕松的運動，即使原地高抬腿100下，腿部都會出很多汗。如果你用的是能發(fā)熱的美腿霜，那腿部還會有燃燒的感覺！
酵母浸粉瘦身餐單代替晚餐，三周讓你瘦十斤
材料：10g酵母浸粉、蜂蜜水、水果沙拉
制造：用溫水沖1-2勺蜂蜜做成蜂蜜水，再加入10g酵母浸粉，攪拌均勻。選擇低卡的水果和蔬菜，比如西紅柿、青瓜、蘋果、香蕉等，用少許沙拉醬攪拌調味，與酵母浸粉制造的蜂蜜水同食，營養(yǎng)又好吃。
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