很多寶媽會問：為什么我生完孩子后，肚子一直減不下來？別人還以為我沒生呢！肚子怎么減？感覺人生都絕望了……別急，今天小編分享了產后正肥的4個瘦腹瘦腰關鍵，讓你瘦成大家羨慕的性感辣媽！
　　為什么剛生完，肚鼓鼓、像懷胎？
　　1. 子宮回縮的自然過程
　　一方面原因是子宮還沒有回縮。把肚子看做慢慢漲起來的氣球，生小孩可不是一下子把氣球戳破，只是開始慢慢泄氣回縮。這個過程可能會有點漫長，但一定會自然發(fā)生。
　　2. 孕期哺乳期能量過剩
　　對于不少新媽媽來說，還包括孕期拼命吃存下來的脂肪，這就要靠飲食和運動來解決了。
　　可能因為傳統(tǒng)觀念或者長輩管得嚴，(準)媽媽們在懷孕和哺乳期間借著“為寶寶好”之名，不斷地“吃吃吃”“補補補”！而長期吃得多、活動少的生活習慣，并不會為寶寶帶來額外的好處，多余的熱量只會變成媽媽身上的肥膘。
　　3. 松垮肚皮只能熬時間
　　而就算肚子瘦回去，寶寶撐出來的松垮肚皮，不是運動和飲食可以解決的，真的只能靠時間慢慢熬吸收回去！
　　產后瘦身最快的當屬一眾女明星，產后敢于直接露肚子的，當真不多。
　　22 歲昆凌，青春無敵加上孕期增重不多，產后三個月小蠻腰就出來了；31 歲佟麗婭產后 28 天曬肚子；41 歲李嘉欣，高齡產婦出月子時狀態(tài)已不錯；產后 5 年，發(fā)了一張半露肚子的瑜伽照。
　　其實女明星也是普通人，承受的身體變化和心理壓力不比我們少，而我們只要盡早開始飲食運動雙管齊下，也是可以快速華麗變身的。