蔬菜燉豆腐
　　材料：紅蘿卜1根、青椒1個、豆腐2塊、豆芽、蔥末、香菇、胡椒、味精、 香油、米酒、食用淀粉、高湯個適量。
　　方法：
　　1、將豆腐放入入高湯中，加入適量的調(diào)鹽，開小火煮1小時左右。
　　2、將紅蘿卜去皮切絲，在開水中煮直至變軟，撈出。
　　3、在鍋中倒入適量的香油，加入蔥末、 香菇、紅蘿卜、青椒以及豆芽翻炒。
　　5、最后，將這些食材取出倒入豆腐湯中。
　　剖腹產(chǎn)后瘦肚子注意事項
　　1、注意產(chǎn)后盡早排尿
　　一般在媽媽們在剖腹產(chǎn)手術(shù)二十四小時之后，麻醉藥物會慢慢的消退掉，因此產(chǎn)婦們的膀胱功能會逐漸得到恢復，此時，產(chǎn)婦們要盡早拔掉尿管，實現(xiàn)自行排尿，促使腸肌蠕動，使腸道內(nèi)的氣體盡快排出，以免引發(fā)尿路感染。
　　2、減少使用止痛藥
　　在剖腹產(chǎn)手術(shù)之后疼痛難耐，使用大劑量的止痛藥物，過量的使用止痛藥物，對產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復不利，要盡可能的減少使用止痛藥。