你是不是還在為了夏季如何有效快速減肥而煩惱呢？你是不是面對多得讓你無所適從的減肥方法而選擇障礙呢？減肥真的有這么難嗎？其實不見得哦！減肥最重要的步驟就是要排凈體內(nèi)毒素哦！所以，福連健康小編要跟姐妹們分享10個排毒減肥小妙招，讓你隨時隨地都在燃脂哦！

　　1.晨飲運動
　　凌晨5點~7點是大腸的排毒階段，應(yīng)上廁所排便。而晨飲清身術(shù)是從口腔到腸道消化系統(tǒng)到肛門進(jìn)行一次徹底的“大清洗”，是一種以簡單的自身運動方式，達(dá)到內(nèi)臟清潔調(diào)整的溫和且實用的方法。一瓶溫的淡鹽水（稍有咸味即可）3公升。（大概12大杯，20小杯，大家可用飲料瓶做為衡量工具）貼心提醒：為了您的健康， 今冬要早喝鹽水晚喝蜜
　　2.早餐時間
　　有的人認(rèn)為不吃早餐就能減肥，其實不吃早餐對身體傷害很大。長期如此可能造成胃結(jié)腸反射作用失調(diào)，于是產(chǎn)生便秘。而吃早餐不僅不會增肥還能有效的減肥，因為吃早餐能促進(jìn)腸胃蠕動，加速身體排毒，同時還能喚醒正在沉睡的身體機(jī)能。
　　3.上班時
　　眾所周知咖啡能提神、消水腫，在上班的時候給自己沖泡一杯香濃左旋白咖啡，不僅能有助于減肥，還能讓你看著更精神。特別是最近很火的一款減肥咖啡，是將左旋肉堿和白咖啡按照國際黃金比例科學(xué)配制成的，大大提高了燃脂速度，每天工作來一杯，讓你從早日開始享瘦。左旋白咖啡的瘦身遠(yuǎn)離是什么？>>>

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