問：怎么做才能燃燒脂肪不縮胸？
　　答：每個減肥女生都會有這樣經(jīng)歷，脂肪沒少反而胸部大肆縮水。這是因?yàn)槟愕臏p肥餐或計(jì)劃中大量缺少蛋白質(zhì)導(dǎo)致的，胸部肌肉大部分由肌蛋白和膠原蛋白組成，如果你拒絕進(jìn)食蛋白質(zhì)，那么胸部將會被優(yōu)先分解釋放能量。因此即使減肥，每天也應(yīng)該保證牛奶、酸奶或豆?jié){、雞蛋的進(jìn)食量，讓胸部不會隨之變小。
　　問：為什么減肥之后會出現(xiàn)反彈？
　　答：不論你用很么方法減肥，在停止減肥之后都會有一定的體重反彈，這并不是你一個人的特例。因此你需要在計(jì)劃減肥時就把反彈的重量算進(jìn)去，而反彈重量一般在1-5斤內(nèi)，所以你需要把這部分重量也一并減掉，這樣即便反彈了也還是你的計(jì)劃目標(biāo)范圍內(nèi)。如果反彈較為嚴(yán)重，不應(yīng)該立刻恢復(fù)大量運(yùn)動或什么都不吃，還是要逐漸加深減肥力度，避免身體代謝受影響。
　　問：減肥成功后如何控制體重？
　　答：不要相信世界上有吃不胖的女生，減肥成功是一件可喜可賀的事，但千萬不要因?yàn)闇p肥結(jié)束就放松警惕。記住油炸食品、精細(xì)碳水化合物（面包、可樂、奶茶）、膨化食品都是減肥雷區(qū)，熱量高的食物不要扎堆一起吃，經(jīng)常喝一些清脂排毒的茶水，養(yǎng)成健康清淡的飲食習(xí)慣，這樣才能持久保持好身材。