三、精油排毒
朱丹說她自己平常喜歡芬芳的香味，尤其聞到精油的味道會讓自己身心都得到好的放松，這是好的解壓方式也是非常棒的減肥方式。植物精油是非常細(xì)小的活性分子，減肥塑身效果比一般的保養(yǎng)品更好。
搭配精油正確用量
1、依據(jù)要達(dá)到的療效，選擇一種(或數(shù)種)基底油，決定出所需的用量。然后把基底油倒入比容量稍大的深色瓶子。
2、依據(jù)要達(dá)到的療效，選擇幾種精油，計算出需用總滴數(shù)，滴進(jìn)基底油中。隨即旋緊瓶蓋，并貼上便條(標(biāo)明日期、精油名稱和稀釋量)。使用前請搖勻。
3、根據(jù)用基礎(chǔ)油稀釋后精油的百分比含量，可分為：一般量稀釋(單方精油總量為12.5%，基礎(chǔ)油為87.5%)，低量稀釋，超低量稀釋三種。
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