看到諸多大明星美到極致的S身材，你是否總是羨慕不已？美眉們，別羨慕，今天愛美網(wǎng)與你分享韓國(guó)女神李孝利的超強(qiáng)減肥法，讓你的身姿也從此妖嬈迷人！

　　雖然已嫁為人婦，但作為國(guó)民妖精的李孝利對(duì)于減肥瘦身一直沒有怠慢，她的迷人曲線為她贏得了萬(wàn)千粉絲的喜愛，今天就為大家公開這位國(guó)民妖精的生食減肥法，讓你和她一樣成功俘獲男人心！

　　生食減肥法，是很多的國(guó)際明星喜歡的減肥養(yǎng)顏方法，已經(jīng)成為了減肥流行風(fēng)向標(biāo)。韓國(guó)國(guó)民女神李孝利擁有妖嬌的身材，她通過媒體大力推薦自己“不反彈”的減肥秘籍——“生食飲食 ”和運(yùn)動(dòng)的結(jié)合，一度風(fēng)靡全亞洲。

　 什么是生食減肥法？

　　看字面意思就知道，是直接吃沒有加熱的食物，食物沒有經(jīng)過加熱，能夠保持食物本來的維他命和各種營(yíng)養(yǎng)素，身體也可以更好的吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)素。

　　生食含有大量纖維素，可減輕空腹感，但卻有助于清除體內(nèi)宿便，皮膚美容效果十分突出。同時(shí)食用生食，僅一個(gè)月就可減掉5kg。

　　李孝利生食節(jié)食秘訣

　　生食的維生素和礦物質(zhì)含量豐富，但因?yàn)樗怯墒澄镄允称窐?gòu)成的，因此吃兩餐生食時(shí)，另一餐必須補(bǔ)充鮮魚、雞蛋、瘦肉等蛋白質(zhì)。

　　當(dāng)三餐都吃生食時(shí)，因?yàn)榭防锸值牡?，食?~7天短時(shí)期后，就必須要補(bǔ)充攝取野菜或煮地瓜、蒸土豆等，這樣就能夠平衡體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)，才不會(huì)對(duì)健康造成損害。

　　相比之下三餐都吃生食，要是午餐保持正常飲食，只早餐和晚餐吃生食，這樣效果更加的明顯。