雖說減肥最根本的還是少吃多運(yùn)動(dòng)，但每個(gè)人在減肥時(shí)的做法都各不相同，女明星更是如此，還有很多女明星總結(jié)出了獨(dú)創(chuàng)的瘦身妙招。郭雪芙、安心亞等女星都是臺(tái)灣百大性感美女排行榜的?？?，身材自然是沒話說。那么如果我們也想要練就如此完美的身材，到底需要怎么做呢?
郭雪芙
身高：167cm 體重：47kg
郭雪芙的瘦身關(guān)鍵詞：飲食
近幾年真的是郭雪芙的事業(yè)黃金期，作為DREAM GIRLS的她不僅出了團(tuán)體專輯，熒屏上也是不斷出佳作，人氣可見一斑。今年，她又與Super Junior的金希澈搭檔出演了韓國MBC電視臺(tái)的假象節(jié)目《我們結(jié)婚了世界版》，在節(jié)目中郭雪芙可愛的面貌展露無遺，也難怪她成為新一代宅男女神，連續(xù)兩次摘得FHM臺(tái)灣百大性感美女桂冠。而無論工作多么的辛苦，她還是會(huì)很注意瘦身哦!
▲飲食有方法
郭雪芙很愛吃，可是為了瘦就要有策略的吃，所以對(duì)于飲食，郭雪芙也有自己的小妙招。比如吃飯的時(shí)候，郭雪芙會(huì)盡量先挑蔬菜類來吃。如果想吃肉了，也會(huì)選擇瘦肉。再比如，她餐前都會(huì)喝一碗湯來控制食量，喝湯前也會(huì)先把油去除了再喝。為了控制熱量，郭雪芙吃東西的時(shí)候會(huì)故意的一口一口吃，而且盡量會(huì)把速度放慢。慢慢的咀嚼，很容易就會(huì)出現(xiàn)飽腹感，因此吃也就不容易吃過量了。
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