林志玲

　　身高：173cm 體重：54kg

　　林志玲的瘦身關(guān)鍵詞：堅(jiān)持

　　雖然前段時(shí)間深受“過(guò)于性感”和“動(dòng)卵”言論困擾，但風(fēng)波過(guò)去，林志玲依舊坐擁超高人氣。此次百大排名雖然僅僅位列第八，但志玲姐姐的好身材真的是有目共睹。更難得的是，這么多年過(guò)去了，她的身材都沒有走樣，一直都那么的美麗，這一切都要?dú)w功于她長(zhǎng)期的“堅(jiān)持”。

　　▲林志玲3日瘦身餐
　　早餐：溫?zé)崴?杯、水果2個(gè)、梳打餅干3片、脫脂酸奶1/2杯。
　　午餐：水煮菜2碗、再配去皮雞腿1只/雞胸肉1份(清蒸或切片后用無(wú)味精雞湯煮熟)/魚1條(如手掌大小)或5片魚生/瘦肉8片(可烤煮或用無(wú)味精雞湯煮熟)/豆腐2塊(每塊如半只手掌大小)/黃豆5湯匙最好。
　　晚餐：水煮菜2碗、纖體粥1碗、日本玫瑰草本茶1杯。
　　這個(gè)食譜是林志玲自制的減肥食譜，用于急速減肥時(shí)期。這個(gè)食譜三天一個(gè)循環(huán)，它可以幫助你瘦的快一點(diǎn) ，但切忌將它當(dāng)做日常的減肥食譜，要記得至少相隔兩個(gè)星期才能進(jìn)行一次。