如今，主持各種美食節(jié)目，夢遙已經(jīng)做了7年的專業(yè)吃貨。“早幾年壓力大，基本沒有享受到美食的任何樂趣，直到某一天做節(jié)目時(shí)，別人的說好吃的東西，我開始明白它真正的好在哪里的時(shí)候，忽然有了一種開竅的感覺，之后開始慢慢地懂得怎么去鑒賞食物的美。以前拿味精勾兌出來的湯也會覺得香，但當(dāng)你嘗到一定的數(shù)量級后，鍋一掀開，就能聞出味精的味道，這就是一個(gè)量變到質(zhì)變的過程。”當(dāng)然這期間她也付出了健康的代價(jià)，總在外面吃讓她幾乎每一年都會因?yàn)槟c胃上的小毛病進(jìn)醫(yī)院，去年尤其嚴(yán)重，胰腺炎讓她住了一周醫(yī)院，又吃了一個(gè)月的粥才好過來。

　　一年四季茶杯隨身帶
　　職業(yè)病讓夢遙比同齡的人更注重飲食健康，比如她多年前就戒掉了冷飲，就算大熱天去餐廳拍片，別人要加冰可樂，她也只是續(xù)茶水。她隨身就帶著茶杯，冬天紅茶和普洱，夏天花茶和綠茶。她覺得自己吃不胖，跟常年和茶葉有關(guān)系。
　　“做美食節(jié)目帶給我的好處是，吃多了以后，我會知道哪些餐廳是可以放心去的。比如去星級酒店吃飯就比較靠譜，衛(wèi)生和食材有保障。這里還可以分享一個(gè)經(jīng)驗(yàn)，你去一個(gè)餐廳，看到就餐的老年人多，就會比較可靠，像我之前去峨眉，想拍后廚做包子的過程，經(jīng)理直接就帶我進(jìn)去了，進(jìn)去一看特別干凈，所以老字號都有自己的規(guī)矩和操守，吃起來會比較放心。”
　　這個(gè)把北京美食都搜遍的美食節(jié)目主持人，現(xiàn)在走到哪里都是最受歡迎的人，因?yàn)樽鳛樽顧?quán)威的美食導(dǎo)航，她總是能第一時(shí)間給朋友們推薦最好吃的食物。雖然吃遍了北京的美食，但夢遙最常去的餐廳也就是那么幾家。在她看來，吃東西跟人生是一樣的，都是一個(gè)剔除的過程，學(xué)會從加法到減法的享受美味人生，也是夢遙這七年最大的成長與收獲。