
劉亦菲大粗腿毀掉小清新
神仙姐姐在人們心目中,一直都是完美的,雖然看起來并不特別胖,但是跟上身的纖瘦比起來,腿部顯得臃腫了些。讓整個人的身材看上去很不協(xié)調(diào),尤其是本身身材苗條,但是粗壯的小腿完全毀了整體的曲線。
拔掉反復水腫“蘿卜腿”
水腫型小腿的成因大多數(shù)都是由于身體內(nèi)的血液循環(huán)較差才導致的。因為小腿上的血液循環(huán)較為緩慢,從而導致著小腿上多余的水分也無法順利地排出,長久下來就形成了水腫,讓小腿顯得粗壯。因此最快速簡單的一個消除水腫的瘦小腿方法就是拍打小腿。
美腿殺手:小腿離心臟比較遠,且當血液往下流時, 回流遇到阻力會變的慢,如果長時間保持同樣的姿勢的話,會造成腿部廢物無法代謝出去的水腫,另外提內(nèi)水分代謝不良時,也會造成腿部浮腫。
誰最苦惱:長時間坐在辦公室中的OL,正日以站姿從事接待工作的人。
想在春節(jié)期間狂吃美味不長胖?春節(jié)吃什么減肥?春節(jié)期間多吃這幾種食物,不用擔心胖,還能有效減肥瘦身哦?! 〕陨忱瓬p肥 瘦身效果:★★★★ 沙拉里...[詳情]
每逢佳節(jié)胖三斤!多半是因為活動少,吃的又很歡暢。春節(jié)期間哪些運動能減肥,下面6種運動助你春節(jié)健康瘦! 春節(jié)哪些運動能減肥 游泳 春節(jié)期間,大家都...[詳情]
啞鈴怎么瘦身?啞鈴如何快速瘦身?一起來練習啞鈴快速減肥操吧?! 『芏郙M都怕練習肌肉,其實女人不用擔心會練成塊狀肌肉的,相反,注意撐拉伸展,還可以練出...[詳情]
想要知道怎么減肥效果更好嗎?那就來練習芭蕾普拉提減肥操瘦身吧。芭蕾普拉提是一項柔軟的減肥運動,能夠控制全身的肌肉力量來完成動作,在這個過程中...[詳情]
盼望著,盼望著,春節(jié)的腳步近了??伞懊糠甏汗?jié)胖十斤”并非聳人聽聞,這不禁讓許多減肥族擔憂。那么,過年怎么吃不會胖? 過年怎么吃肉類不會胖 注意...[詳情]
想要減肥,可是忙碌了一天不想再出去做運動了,怎么辦呢?教你10分鐘睡前瑜伽,讓你在舒減壓力的同時還能輕松瘦身,堅持下去,魔鬼身材不是問題?! ∷拌べ?..[詳情]
如何在家就能練出馬甲線?下面這些居家鍛煉法,讓你春節(jié)在家練出馬甲線! 腹部肌肉訓練 找一個長凳,平躺在上面,上半身與下半身離開椅子,只有屁屁與椅...[詳情]
逢年過節(jié),除了跟家人吃團圓飯,還會應酬一波波飯局。不想年后變胖子,春節(jié)期間減肥學會下面幾招飲食技巧?! ?.不要只吃肉,要葷素搭配 為了慶祝新的...[詳情]
一年之計在于春。春天是萬物開始生長的時間,也是減肥人士開始計劃減肥的時間。春天減肥,分秒必爭。為此,不妨利用下你晚上看電視的時間,邊看電視邊做運...[詳情]
每逢春節(jié)胖三斤, 在這個辭舊迎新, 暢飲佳釀的日子里,多數(shù)人都在曬美景,曬美食,曬自己整天美美的生活中陶醉著,那么隨之而來的就是曬體重了,可謂幸福之后...[詳情]