早起做運(yùn)動(dòng)
　　出道前還是個(gè)“肉女”的全智賢為了瘦下來，可是吃了不少的苦頭。偏偏全智賢還是個(gè)吃貨，在采訪中透露自己是為了吃才做的運(yùn)動(dòng)。全智賢不會(huì)為了身材節(jié)食不吃，但作為藝人會(huì)有身材的負(fù)擔(dān)，與其這樣，不如想吃什么就吃什么，然后做相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)把熱量消耗掉。
　　跟全智賢有過工作合作的人都知道，全智賢有每天做運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，不管前一天工作到多晚都堅(jiān)持每天早上六點(diǎn)起床做運(yùn)動(dòng)，每周一三五是慢跑，二四六則是其他運(yùn) 動(dòng)，對(duì)此全智賢強(qiáng)調(diào)自己非常喜歡運(yùn)動(dòng)，“如果有哪一天沒運(yùn)動(dòng)，我就會(huì)全身都不對(duì)勁不舒服”。她坦言如果給自己施加壓力，今天一定要運(yùn)動(dòng)的話，那樣就很累， “要讓運(yùn)動(dòng)自然而然融入生活，完美和簡(jiǎn)單是生活重要的環(huán)節(jié)”。
　　吃多少就消耗多少
　　吃貨全智賢維持身材靠的不是節(jié)食，而是運(yùn)動(dòng)。全智賢因?yàn)樵凇秮碜孕切堑哪恪分酗椦荽竺餍?，得維持身材，控制熱量，她在戲里戲外都不碰熱量高的摩卡咖啡，就算前一晚吃了泡面，也要靠跑步來消水腫，愛吃的零食、炸雞之類的雖然會(huì)吃，但吃了多少就會(huì)要求自己把同樣的熱量通過運(yùn)動(dòng)消耗掉。雖然很辛苦，但能享受美食的同時(shí)督促自己運(yùn)動(dòng)，可以說是一舉兩得。