
瘦身法寶——按摩霜+調(diào)整型內(nèi)衣
除了飲食控制,翊萱也有秘密武器,讓瘦身事半功倍!
大學(xué)4年級,她開始在演藝圈打工,經(jīng)過朋友介紹,就訂做了生平第一套調(diào)整型內(nèi)衣,穿上它,配合“撥肉”動作,讓脂肪移位,小肉肉逐漸就消失了!
連續(xù)穿了1年,雖然體重沒有變,但腰圍跟臀圍都小了幾吋,胸部和臀部的曲線也更明顯了,讓翊萱好高興。
在前年魔鬼瘦身的3個月中,翊萱也是24小時穿著調(diào)整型內(nèi)衣,她說這樣實在很辛苦,“尤其是夏天,真的超熱!”
恢復(fù)苗條的翊萱,可沒有就此松懈,她說,如果有時吃太多,就會穿馬甲束腹睡覺;回到家也會套上手臂束套,一穿就是好幾個小時。
此外,按摩小道具亦是必備法寶,常按摩到發(fā)紅了才停止,“要用力按摩到深層脂肪才會有效果,呵呵!我有點自虐!”
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