娛樂圈感情分分和和是常有的事，就像凌瀟肅和姚晨一直受粉絲的關注!最近凌瀟肅和唐一菲的戀情傳的沸沸揚揚的，姚晨也是不甘示弱，不僅僅曬出自己的幸福，公開和曹郁的戀情!這雙方的幸福的比拼中當然也不能缺少身材的比拼!明星減肥有什么絕招，明星減肥方法中有沒有值得我們借鑒的呢?我們通過姚晨和唐一菲的明星減肥方法來舉個例子看看，有沒有值得我們學習的！
明星減肥：姚晨唐一菲身材大比拼
明星減肥：姚晨
事業(yè)發(fā)展順利的姚晨，身材也越發(fā)有韻味，從小練舞的她一直保持著纖細的體型，最近她又迷上了走路減肥+懶人減肥法。
我們都知道，想要打造易瘦體質，切實從胖子身材瘦下來，最治本的途徑就是提高新陳代謝，而新陳代謝時時刻刻提醒著需要減肥的人們。那么，如何提高自身的代謝呢?1、適當增加肌肉量，令其恢復正常水平，提高肌力2、提高心肺功能3、促進血液循環(huán)，令體內的液體循環(huán)暢順起來。而走路減肥正符合了3個標準，而且比起跑步，更適合現(xiàn)代人的生活，做起來也相當輕松，為肌肉帶來適度的刺激，但對身體的負擔卻很低。姚晨減肥高招無半點隱藏公開分享哦>>>
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