黛米·摩爾：低溫飲食+大量喝茶

　　黛米摩爾是“低溫生機(jī)飲食”的忠實(shí)擁躉，信奉一切食物生食、低溫烹調(diào)會更少熱量、更利于減肥。除此之外，他熱愛綠茶、薄荷茶及各種草本茶，每天要喝2公升以上綠茶，上午9：30和下午2、3點(diǎn)還會再來一杯薄荷茶、柑橘茶等。說真的，茶倒真是個(gè)低熱量又有助輕體的好東西。

　　蕾哈娜：靠吃冰淇凌減肥

　　蕾哈娜(Rihanna)的私人教練Ary Nunez透露，冰淇淋是蕾哈娜最愛的食物，就算在減肥期間，這也是她不能舍棄的。而大多數(shù)人其實(shí)都不知道，當(dāng)冰淇淋作為一種健康食譜的時(shí)候，有可能會融化脂肪，甚至比完全戒吃冰淇淋更快地幫助你減肥，因?yàn)楸苛苤懈缓S富的鈣，富含鈣的乳制品能夠幫助減慢或者阻止體重反彈，在控制攝取同樣的卡路里的情況 下，按照富含乳制品的食譜來吃，你大概能減輕兩倍的體重和減少兩倍的脂肪，并且能夠更好地保持體重。更重要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，蕾哈娜練習(xí)的是空手道、跆拳道 和武術(shù)，這也是為什么她現(xiàn)在看起來線條優(yōu)美的原因。