豐胸小妙招四、豐胸動(dòng)作
　　多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)可輕松令胸部發(fā)育得更豐滿，兩腳打開與肩同寬，兩手握啞鈴，然后將啞鈴進(jìn)行上下抬舉，配合呼吸，只要堅(jiān)持就可令胸部變得更豐滿更緊實(shí)哦!
　　豐胸運(yùn)動(dòng)1 練胸大肌
　　功效：鍛煉、強(qiáng)化胸大肌，可讓胸大肌變大和結(jié)實(shí)，讓胸形更好看。
　　1.平躺，雙腳并攏屈膝呈90度、雙手各握一裝滿水、約600c.c.的寶特瓶，放在胸口。
　　2.雙手往天花板方向舉高，位置在胸口正上方，注意肩膀不要離地。
　　3.將雙手往身體兩側(cè)打開，直至輕觸地面。重復(fù)步驟2~3，共做30次，可每天做。
　　豐胸運(yùn)動(dòng)2 消除副乳
　　功效：利用手臂阻力運(yùn)動(dòng)，有助恢復(fù)緊實(shí)、避免肌肉松弛造成副乳。
　　1.平躺，雙腳并攏屈膝呈90度，雙手各握寶特瓶一端放在胸口。
　　2.雙手往天花板方向舉高，位置在臉部正上方。
　　3.接著往頭上方放下，輕觸地板，重復(fù)步驟2~3，共做30次，可以每天做。