羊肝燜黃鱔

　　材料：羊肝100克,鱔魚150克、棗(鮮)80克,花生仁(生)60克

　　調(diào)料：醬油5克,鹽2克,花生油10克

　　做法：

　　1.羊肝洗凈切片，入沸水中焯一下?lián)瞥觥?/p>

　　2. 黃鱔洗凈切段，入沸水中焯一下去血水，撈出。

　　3. 羊肝與黃鱔加醬油、精鹽腌20分鐘，然后用油爆羊肝及黃鱔，加入大棗、花生、生姜片、醬油及精鹽，燜熟即可。

　　此菜具有補充維生素E、維生素B、蛋白質(zhì)，能促進性激素分泌，從而達到乳房健美的目的。

　　木瓜燉排骨

　　材料：青木瓜1個、排骨250克、姜片及蔥段各適量。

　　調(diào)料：鹽少許。

　　做法：

　　A.先將排骨以熱水氽燙后撈出備用，青木瓜去皮去籽，切成小塊。

　　B.排骨與蔥段、姜片一起放入水中，以大火煮沸，再加入切塊的青木瓜，轉(zhuǎn)成小火燉煮。

　　C.燉煮至青木瓜軟爛，最后再加上少許的鹽調(diào)味即可。