吃什么可以快速豐胸，胸部的大小除了先天遺傳，后天的運動和飲食也尤為重要，胸部平平的MM可以通過調(diào)整飲食去豐胸。接下來，小編分享8款美味的豐胸食譜，幫你吃出好身材。

　　蒲公英當(dāng)歸燉烏骨雞

　　功效：清熱解毒、通暢乳腺、舒緩胸部發(fā)育的腫痛
　　材料：蒲公英 3錢、當(dāng)歸3錢、烏骨雞腿1只、鹽2小匙
　　作法：
　　1.蒲公英+6碗水熬汁，以大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮5分鐘，去渣留汁。
　　2.雞腿剁塊，汆燙撈起，加入蒲公英汁中，放入當(dāng)歸，以大火煮開，轉(zhuǎn)小火燉至雞肉熟爛，加鹽調(diào)味即可。
　　UP重點： 益氣造血，調(diào)子宮機能，能影響女性荷爾蒙激素，刺激胸部發(fā)育和大小。
　　青木瓜燉魚頭
　　功效：促進乳腺發(fā)達、乳房發(fā)育，有豐胸功效。
　　材料：青木瓜 1顆(約12兩)、魚頭半個(約12兩)、鹽2小匙
　　作法：
　　1.魚頭洗凈剁大塊，木瓜去籽、切塊。
　　2.油鍋加油燒熱，魚塊拭凈下鍋，炸至金黃撈起，瀝干油漬。
　　3.另起鍋，放入魚頭和木瓜，加水至蓋滿材料，以大火煮開后轉(zhuǎn)小火，燉至木瓜熟透，加鹽調(diào)味即成。
　　UP重點： 青木瓜未熟果肉含有蛋白質(zhì)分解酵素，木瓜的蛋白 酉每 幫助消化，有利人體利用蛋白質(zhì)，促進組織發(fā)育，發(fā)達乳腺，調(diào)整性荷爾蒙，豐胸美乳，一定和富含蛋白質(zhì)的肉類同煮。