紅棗花生燉豬蹄

　　功效：健胸豐胸、雕塑女性成熟曲線
　　材料：豬蹄 1對、紅棗15枚、帶膜花生仁4兩、鹽2小匙
　　作法：
　　1.豬蹄洗凈，汆燙撈起。
　　2.紅棗、花生洗凈與豬蹄一道下鍋，加6碗水煮沸后，轉小火慢燉至豬蹄熟爛、花生軟透，加鹽調味即成。
　　UP重點： 提供促進乳房發(fā)育所需養(yǎng)分脂肪、蛋白質，動物脂肪中所含的類固醇是形成性荷爾蒙不可缺少的物質，對胸部和皮膚都好。這道菜肴中有豐富的動、植物蛋白質、脂肪和維他命 B群，可促進乳腺發(fā)育。
　　落花生粥
　　材料：落花生米 45公克(帶皮)、淮山藥30克、 米更 米100克、冰糖適量
　　作法：分別將落花生米及山藥搗碎，再與 米更 米相和同煮為粥，加入冰糖調勻即可。
　　UP重點： 益氣養(yǎng)血、健脾潤肺、通乳。適用于氣虛、血虛諸證以及產后乳汁不足者。
加味四物湯燉煮豬腳花生
　　材料：熟地 5錢、當歸3錢、白芍3錢、川芎2錢、女貞子3錢、仙靈脾3錢、木通2錢、萬點金1錢
　　作法：
　　UP重點： 女性先天之氣在于肝，要健胸豐乳須健脾胃補肝血。