纏手指減肚法

　　傳說(shuō)中這是根據(jù)中醫(yī)穴道脈絡(luò)學(xué)改良來(lái)的，買來(lái)現(xiàn)成的透氣膠帶把中指纏住，記住是中指，從手指尖開始，每指節(jié)按二、三、二圈的規(guī)定纏繞就行了，不能纏得太緊，要讓手指血液流通。這是刺激手指、手掌與身體各個(gè)部位反射區(qū)、刺激淋巴腺的減肉法，只要在手指上貼上伸縮膠帶就可以減肥。

　　針灸減肚法

　　針灸是消除大肚子的一個(gè)有效方法，通過(guò)調(diào)整消化，內(nèi)分泌，不僅可以消除肚子堆積脂肪，使松弛隆起的腹部恢復(fù)平坦，又可以改善便秘、腹脹等由于肥胖而導(dǎo)致的其他疾病，從而使身體更加健康，提高生活質(zhì)量。選用穴位：中院、建里、下院、梁門、滑肉門、陰交、元關(guān)、氣海、大橫。

　　毫針刺法

　　1.在左右各確定一個(gè)最高點(diǎn)作為阿是穴，用消毒后的毫針采用直刺進(jìn)針?lè)ǎ_(dá)到常規(guī)深度，不宜過(guò)深以免損傷內(nèi)臟。

　　2.每日針一次，留針30分鐘，出針時(shí)用力快速拔出，不按壓針孔。10次為一個(gè)療程，療程之前間隔5-7天。