6.利用枕頭減肚子

　　如果以上小物品你都沒(méi)時(shí)間準(zhǔn)備，那么直接就躺在床上吧，用雙腿夾住枕頭，曲起，再向上延長(zhǎng)伸直，每組三十下，每天完成五組，在此期間要保證你的枕頭不要掉哦！這個(gè)簡(jiǎn)單的辦法能讓你的腰身線條緊致，贅肉逐漸遠(yuǎn)離。

　　7.注意走路姿勢(shì)

　　想要減肚子的話(huà)，就要注意你平時(shí)的行走姿勢(shì)啊。走路時(shí)應(yīng)該抬頭挺胸，步幅比一般步行大，上半身略前傾，兩臂前后擺動(dòng)，呼吸自然，腹肌不要出力，留意力集中，大步流星地走，速度逐漸加快，間隔加長(zhǎng)。這樣才能燃燒腹部的脂肪啊。

　　8.粗鹽減肚子

　　原理：

　　粗鹽有發(fā)汗的作用，能將體內(nèi)的垃圾毒素和多余的水分排出來(lái)，從而促進(jìn)新陳代謝達(dá)到減肥的目的。同時(shí)，使用這個(gè)方法還能緊致腹部的肌膚，因?yàn)榇蛀}加上按摩能軟化污垢、補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)，讓腹部的肌膚更加的細(xì)致了，這樣腹部自然不會(huì)有松弛感。

　　方法：

　　你可以直接使用“沐浴鹽”，也可以將粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，然后將這些鹽涂在腹部，配合一些按摩的動(dòng)作，注意不要太用力了，以免損傷肌膚。按摩10分鐘后，用熱水把粗鹽沖洗干凈就行了。