很多MM都知道，人要是一胖就很容易在小腹上體現(xiàn)出來，而且小腹上的肉肉也是非常難減掉的，那么究竟有沒有好的方法，可以讓你輕松甩掉小腹上的贅肉呢？小編來支招一起來看看吧！ 　　最強的瘦小腹方法1、腹部縮進去
　　將兩邊的膝蓋并攏直立，然后用手肘支撐上半身。像是要將胃部的內(nèi)側(cè)邊緣往地上按壓的感覺，將腹部縮進去。這個動作反復(fù)進行5次，第5次時要保持30秒的時間。用手掌壓住腹肌邊緣的凹陷處，再輕輕的將側(cè)腹部往上按壓，一邊畫小圈圈的同時，一邊進行按摩30秒。
　　最強的瘦小腹方法2、腹部往上提
　　俯在地上，用手肘支撐住上半身。將腹部往上提起，讓腹部從地面上浮起來。這個狀態(tài)要持續(xù)30秒。此動作反復(fù)進行5次。
　　最強的瘦小腹方法3、V字型平衡
　　呈體育坐姿，要將大腿往上微微提起，將手放在在膝蓋內(nèi)側(cè)，并保持平衡，腹部保持平衡，將腹部內(nèi)縮。反復(fù)進行5次，第5次要保持10秒。