想要瘦下半身其實(shí)用運(yùn)動(dòng)是最好的，飲食或是藥物對(duì)下半身是沒(méi)有效果的，想要擁有細(xì)長(zhǎng)的直腿嗎?一定要了解一些最好的瘦腿方法，這樣才能夠使我們的腿部看起來(lái)纖細(xì)又筆直。那么今天小編就為大家?guī)?lái)如何一個(gè)月瘦大腿的方法吧。
　　1、超愛(ài)蹺二郎腿
　　屁股剛一沾到凳子上二郎腿就翹起來(lái)了說(shuō)的是不是你?長(zhǎng)期蹺二郎腿的話會(huì)嚴(yán)重阻礙下半身血液循環(huán)，讓臀部和大腿處更容易堆積贅肉。
　　2、走路拖拖拉拉
　　走路的時(shí)候腳沒(méi)有完全抬起，而是在地上拖拉的話鞋跟處會(huì)磨損的很?chē)?yán)重，雙腿得不到完全的伸展反而會(huì)讓小腿變得更加粗壯。
　　3、柜子里各種緊身褲
　　為了顯得雙腿更加纖瘦很多寧波人喜歡穿緊身小腳褲，雖然美觀但是褲子穿的太緊了真的會(huì)導(dǎo)致下半身肥胖啊!而且還會(huì)損害私密部位的健康不利于血液暢通讓贅肉在下半身堆積。
　　4、有憋尿習(xí)慣
　　喝的水太多而不及時(shí)排出的話是會(huì)造成身體浮腫的，水腫進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪到時(shí)候可是會(huì)令大腿變粗臀部變肥的哦!