每天靠墻抬抬腳，有讓你意想不到的6大好處
　　1促進肝解毒、腎排毒
　　在高抬腳時，血液會迅速流回肝、腎，給予重新解毒、排毒。
　　高抬腳時新陳代謝增加，腰部以下會有強烈極酸的反應，為了排解瞬間增加毒素，人體腦下垂體自會分泌激素，激發(fā)潛能，加強排毒。
　　2保護心臟、穩(wěn)定血壓
　　高抬腳時因丹田訓練呼吸，能減少肺部負擔胸腔之濁氣自可順利排出，解決心胸之郁悶，心胸開朗氣沉丹田，幫助心臟恢復正常功能。
　　心理壓大降低、血壓隨之穩(wěn)定。
　　3打通任督二脈，氣血暢通
　　在高抬腳時神闕（肚臍）及命門同運氣，打通任督氣血暢行無阻，毛細孔擴張，增加皮膚呼吸及代謝作用。
　　4護脊椎、防關(guān)節(jié)退化
　　在高抬腳時，脊椎保持水平，全身肌肉富有彈性，氣血順暢，各關(guān)節(jié)自會增生骨髓，脊椎兩旁神經(jīng)恢復平常傳導作用。
　　何來關(guān)節(jié)退化，或長骨刺，壓迫神經(jīng)的病痛呢？