7.咖啡粉療法

　　將未煮過(guò)的咖啡粉和按摩油調(diào)和后，以螺旋狀輕輕按摩大腿和臀部，可以有效促進(jìn)局部肌膚血液循環(huán)，避免蜂窩組織產(chǎn)生，使大腿與臀部更緊實(shí)。

　　網(wǎng)友推薦：腿部的肌膚變得更緊實(shí)了，原來(lái)突起的毛孔，后來(lái)全都變得平滑了，皮膚摸起來(lái)很有手感，但是每次用完之后得去洗澡，不然黏黏的很不舒服。

　　8.白菜和米醋的瘦腿偏方

　　除了上面的瘦腿按摩加鍛煉的良方外，還有一款美味的瘦腿食譜，能讓你不費(fèi)勁地吃出纖纖玉腿。

　　材料：圓白菜兩片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少許、鹽少許

　　做法：1.去除圓白菜的硬芯，切成細(xì)絲，芹菜切成小段備用，將切好的圓白菜和芹菜放入容器內(nèi)，淋上米醋即可。

　　瘦腿功效：圓白菜中的含鈣量非常豐富，相當(dāng)于半杯牛奶的鈣含量，芹菜健胃順腸，助于消化，對(duì)下半身浮腫、修飾腿部曲線有至關(guān)重要的作用。只要堅(jiān)持吃上一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身體變得更輕松了，腿部也會(huì)有明顯的變化。

　　這可是在坊間廣為流傳的瘦腿神話哦，不少人已經(jīng)從中受益，如果姐妹們想瘦腿的話，不妨試試小編給你推薦這八個(gè)瘦腿秘方吧，不要以為冬天到了，你的瘦腿減肥工作就可以停滯了，現(xiàn)在可是個(gè)減肥的好季節(jié)哦，等來(lái)年天暖和的時(shí)候，穿上短裙的效果，定能讓你欣喜無(wú)限。其實(shí)除了以上的瘦腿秘方外，還有很多瘦腿動(dòng)作可以使用，如果你想全方位瘦腿的話，不妨試一下吧!