[導(dǎo)讀]腰部的優(yōu)美和纖細(xì)度，決定了女人對(duì)男人誘惑的程度，也決定了能夠給男人多少性感度。女人的腰，似乎有一種說(shuō)不出的魔力，由內(nèi)而外，靜動(dòng)之中，無(wú)時(shí)無(wú)刻散發(fā)著性感和美感。

 

方法 扭出“腰”嬈

“性感”這個(gè)舶來(lái)詞，強(qiáng)調(diào)的并不只是某個(gè)器官的性感，還有動(dòng)態(tài)的誘惑。腰的美麗，大多來(lái)源于款擺中生出的風(fēng)情。

標(biāo)準(zhǔn)的腰臀比例是7：10，也就是常說(shuō)的“S”身材。要突出這一優(yōu)勢(shì)，最好的pose就是--扭胯。時(shí)至今日，不會(huì)扭動(dòng)腰肢的女人會(huì)被視為不解風(fēng)情?，F(xiàn)在流行的拉丁舞、鋼管舞、肚皮舞，無(wú)一例外地強(qiáng)調(diào)腰部的靈活，它們的練習(xí)都是以腰腹為中心，力量發(fā)散到四肢，再到身體的每一個(gè)關(guān)節(jié)，每一塊肌肉。

走路時(shí)腰部的擺動(dòng)講究的是幅度的大小與擺動(dòng)的頻率。走路訓(xùn)練時(shí)，心中想著一首慢板且節(jié)奏性感的樂(lè)曲，抬頭挺胸，隨著樂(lè)曲的節(jié)奏向前走動(dòng)，腰部肌肉稍微放松，隨節(jié)奏自然擺動(dòng)，幅度宜小。