導讀：現(xiàn)在的白領女性們整天在外吃飯，又經(jīng)常坐著不運動，很容易受到便秘的困擾而逐漸長出小肚子哦！別忘了，你的腸胃也是需要運動的，讓積累在腸胃里的積食消散，才能瘦出苗條的小蠻腰哦！

彎彎腰讓你輕松擁有小蠻腰

　　我們的消化系統(tǒng)其實和你的計劃清單一樣哦，如果每天都留下一點點，你自然會被積累到越來越多的“欠債”搞到崩潰。但是，如果我們每次都能完成當日的工作，就會輕松多了。如果這段時間，你覺得你的腸胃有些“超負荷”，不能及時的排出“廢物”的話，不如跟著編輯一起，在飯后半小時做做這5個簡單的小動作吧！只要向下彎彎腰，困擾你的積食煩惱就會煙消云散，讓你輕松擁有小蠻腰。