腰部肥胖多數(shù)是因為消化不良和不愛運(yùn)動所引起的!并且這樣的肥胖人士還多有便秘的現(xiàn)象!推薦一套按摩瘦腰動作，促進(jìn)腸胃消化，治療便秘，同時也能讓我們消脂瘦腰哦!

　　1.順時針按壓肚臍周圍

　　小腸與心互為表里，是消化吸收實物的主要場所，下端更是連著大腸。我們在按摩的時候，雙手的十指要以順時針手法輕按肚臍的周圍，注意力道一定要均衡。

　　2、用雙手按壓肚子側(cè)面

　　大腸的主要功能是吸收被小腸消化過的食物和水。如果存在宿便或者脹氣的話，大腸部位摸起來就會有硬結(jié)，多以我們要在腰部的側(cè)面進(jìn)行雙手的按壓按摩，一定要注意力度由輕到重慢慢施壓。