腹部如果堆滿脂肪，那么你整個人看上去就是水桶狀的身材，怎么穿都不好看。夏天來臨，快點開始你的減肚子大行動吧！怎樣減肚子上的贅肉？分享給你減肚子最有效的方法，教你怎樣在飲食中輕松減肚子。甩掉肚子脂肪，美食就可以搞定哦。

　　■ 快來對號入座！你是哪種“小腹婆”？

　　某專家說：“想要小腹恢復平坦與健美，首先要搞清楚自己屬于哪種類型的小腹婆”。

　　‖大胃型“小腹婆”

　　屬于大胃型的“小腹婆”，其實并不是小腹大而是胃口大，這跟吃飯過快、吃飯時不專心等壞習慣有很直接的關(guān)系。你應改變飲食習慣，比如每一口一定要嚼十次。

　　女性一過三十歲，肌肉便開始松弛了，不但發(fā)胖，而且往中間部分走，而等到四十歲這個情形就更明顯。有時會聽到有些女性自嘲地說自己腰上長了“游泳圈”，這就是“水桶型”了。

　　‖大肚型“小腹婆”

　　還有一種則是“大肚型”，就是在肚臍以下的腹部比較大的類型。大肚型容易出現(xiàn)在生完孩子的女性身上，多半因為積水。