
三、最狠減肥篇:
1. 吃素
吃了幾個月的素,人一下子就窄了。這個窄字是從當(dāng)時一個同事那里聽來的,她說,只感到我這個人從遠(yuǎn)處走來的時候不像以前那么一大團(tuán)了,而是整體都變窄了。
2. 用辣椒減肥霜
這個真的要因人而宜。我身上的皮膚比臉上的細(xì)嫩多的,所以在第一次全身都涂了辣椒霜后,我受傷了。全身紅腫,都走不了路了。又想起那一天了,簡直就是惡夢啊!不過那東西好像是有點效果的,如果哪位比我勇敢,就去試嘛。
不想在做胖妞,那現(xiàn)在就從瘦腰開始吧!
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