肚子上的贅肉一坨一坨的，實在是叫人的身材很掉價。肚子上的贅肉屬于深層脂肪，相對于來講是不容易減掉的!那怎樣才能瘦肚子減肥成功的呢?福連健康小編為你推薦7個簡單的瘦腰動作，這些個瘦腰動作都是具有針對性的瘦肚子動作，對于瘦腰效果還是很大的。下面一起跟隨我們的小編來做一做!

　　一、拱背運動

　　1、預備姿勢：跪撐，抬頭，背平直。

　　2、動作：拱背，低頭，收縮腹肌，保持姿勢5秒鐘，還原。反復做8次。收縮腹肌時口呼氣，還原時鼻吸氣。

　　二、體側屈運動

　　1、預備姿勢：盤腿端坐，雙手放在體側地上。

　　2、動作：左手向左側方滑出，上體左側屈，右臂上舉，隨之向左側擺振，反復向左側屈擺4次，還原。換右側做4次。重復兩遍。側屈時臀部不動，動作要做得慢而有節(jié)奏。