腰部的脂肪堆積對于很多人來說都是一件相當苦惱的事情，那么如何才能消除腰腹上的多余脂肪呢？下面小編就要介紹給大家分享一個網(wǎng)友的瘦腰方法，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的。
瘦腰前必知
1. 腰部脂肪害四鄰
當腰部的脂肪堆積到一定的程度，它就會向其他部位轉移，比如上腹、臀部等。也就是說，只要瘦了腰，其他的肥胖部位也能迅速“消腫”。
2. 腰是脂肪集散地
很多上下一般粗的女性，很大一部分原因都是因為腰部的“異軍突起”：因為腰部本來就很纖細，所以相對于身體其他部位，它更容易吸收脂肪。
3.減肥首先要瘦腰
美體專家認為，必須從瘦腰開始扼住肥胖的勢頭。而且，因為每個部位的身體機能不同，對減肥的要求也不一樣。
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