你還在水桶腰而感到煩惱嗎？別再煩惱啦！下面，小編將為大家推薦6個瘦腰小秘方，從各個方面著手，讓你輕松瘦出性感蠻腰。 　　正確瘦腰
　　有的MM為了快速看到瘦腰效果，會加大運(yùn)動量，或過度食用能一些會產(chǎn)生副作用的食品，這樣容易給身體造成負(fù)擔(dān)。如果你想要快速有效的瘦出平坦小腹就要適量的運(yùn)動，合理的飲食，這樣才能瘦得健康又性感哦。
　　喝紅薯紅豆粥瘦腰
　　有的MM腰腹其實并不胖，只是沒有及時的將隔夜的宿便排除，才會顯得那樣凸起。如果你想要讓腰腹變得更加平坦纖瘦，那趕快給自己熬一碗紅薯紅豆粥吧，它能有效的促進(jìn)腸胃蠕動，讓你喝著美味的靚粥就能輕松擺脫贅肉煩惱，瘦出性感細(xì)腰哦。
　　挺身按摩瘦腰
　　挺直腰身坐在椅子上，雙手四指并攏緊貼在腹部上，雙腿屈膝垂于地面。利用雙手輕輕的按揉腹部，反復(fù)練習(xí)該運(yùn)動直至其略微發(fā)熱。這套運(yùn)動能使腰部脂肪加速燃燒，讓其變得更加平坦緊實，常練習(xí)能輕松練就出性感蠻腰哦。