怎樣減脂健康有效呢？不妨試試中醫(yī)按摩減肥吧。掌握按摩減肥秘笈，常按4個(gè)部位，讓你有效減脂除橘皮。下面就讓我們來(lái)看看按摩哪些部位減肥吧。

　　想好享受美食，同時(shí)又想要苗條的身形嗎？告訴你一個(gè)方法，讓你做一個(gè)身材苗條的吃貨，只要開始練這套習(xí)中西結(jié)合的穴位按摩減肥方法，讓你繼續(xù)大飽口福之余，不用再擔(dān)心發(fā)胖。這套減肥方法結(jié)合中醫(yī)的穴位按摩，加上西醫(yī)的物理反射原理，全方位按摩腿部，幫你快速擊退類似桔皮脂肪等的頑固脂肪塊，用實(shí)踐來(lái)證明，吃貨也可以很瘦。

　　腳底按摩減肥法　快速KO頑固橘皮脂肪
　　這套減肥方法利用了中醫(yī)的腳底按摩+西醫(yī)物理反射原理，不需要你對(duì)現(xiàn)在的飲食習(xí)慣作很大的調(diào)整，讓你可以在繼續(xù)享受美食的同時(shí)，輕松消除脂肪。
　　開始練習(xí)之后，即使進(jìn)食也不會(huì)發(fā)胖，所以不需要限制飲食。喜歡吃甜食的話，可以盡情地吃。但是，為了保持身心的平衡，最好是不要偏食。另外，雖然飲食沒有太多的節(jié)制，但是最好是不要吃太多生冷的食物。如果吃太多生冷食物，內(nèi)臟也會(huì)變得變冷，這樣是很容易長(zhǎng)出贅肉的哦。
　　來(lái)檢驗(yàn)一下，你是否也有以下的癥狀。
　　1.手臂、大腿、臀部的肌膚凹凸不平，另外，抓一下的話，感覺是疙疙瘩瘩的。
　　2.臀部和腿的分界線不清晰。
　　3.只是依靠減少進(jìn)食量的話，體重幾乎沒有下降。
　　4.身體局部看起來(lái)瘦，但是整體看起來(lái)胖。
　　5.過去曾經(jīng)非常極端地進(jìn)行減肥。
　　6.日常體溫在36度以下。
　　7.容易便秘。
　　8.沖涼的時(shí)候只會(huì)淋浴，不會(huì)使用浴缸進(jìn)行泡澡。
　　9.個(gè)人認(rèn)為是太過壯，所以顯得胖。
　　10.不算重，但是身體的脂肪率占了整體體重的25%以上。