[導(dǎo)讀]減肥網(wǎng)提示：不需要辛苦的運(yùn)動(dòng)與節(jié)食，身體直立配合簡(jiǎn)單的動(dòng)作就能讓你感到身體的年輕態(tài)。
消除腿部浮腫，神奇淋巴按摩術(shù)
淋巴按摩可以爬出體內(nèi)老化廢物，消除浮腫，配合沐浴，效果更佳。
1．首先是足部到腳踝的按摩
由腳底開始向腳踝后部輕輕施壓、手部隨著腳步線條進(jìn)行滑動(dòng)按摩。
2．接下來小腿部分按摩
用大拇指按壓小腿骨的后側(cè)線條，兩只手貼于小腿部進(jìn)行滑動(dòng)的全方位按摩。
3．重點(diǎn)刺激膝蓋后方的部位
膝蓋后方是淋巴穴位，沿著淋巴的流通方向深度按摩。
4．由大腿~腹股溝，完成整個(gè)腿部按摩
按摩大腿內(nèi)側(cè)，由下而上至腹股溝，手部施力摩擦按壓。
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