時(shí)間：2025-10-25 04:33:23 來(lái)源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
懷孕的孕婦總是會(huì)遇到這一點(diǎn)，那就是便秘，所以孕婦在上廁所的時(shí)候總是會(huì)很久，不過(guò)孕婦如廁用什么好呢，蹲坑和馬桶哪個(gè)更適合孕婦呢，福連學(xué)堂小編會(huì)為大家?guī)?lái)準(zhǔn)媽媽如廁最佳方法推薦。
1、孕婦用蹲坑合適嗎
益處：
(1)蹲著上廁所一定程度上說(shuō)能鍛煉盆骨和腳部肌肉。
(2)相對(duì)來(lái)說(shuō)比較衛(wèi)生，不用擔(dān)心會(huì)不會(huì)感染的問(wèn)題。蹲坑不需要直接與PP接觸，而且使用完沖水就可以了。如果是在家里，打掃起衛(wèi)生來(lái)也比較方便。
弊端：
(1)孕晚期，上廁所的時(shí)候容易壓著肚子，壓到寶寶。蹲太久可能還會(huì)影響寶寶在子宮里的自由活動(dòng)，甚至?xí)饘殞毴毖酢?/p>
(2)孕期容易便秘，蹲久了腳易發(fā)麻。
2、孕婦用馬桶好嗎
益處：
(1)坐著如廁可以直起腰來(lái)，不用擔(dān)心壓到胎寶寶。
(2)坐在馬桶上，腳不會(huì)發(fā)麻。
(3)坐得比較平穩(wěn)，甚至還可以一邊看書(shū)一邊拉大號(hào)。
弊端：
(1)坐久了雖然腳不麻，但是容易腰酸。
(2)衛(wèi)生問(wèn)題堪憂，坐在馬桶上容易感染，尤其是公共場(chǎng)所的馬桶。
(3)日常護(hù)理不便。相比于省事的蹲坑，如果家里裝的是馬桶，要經(jīng)常換馬桶墊不說(shuō)，由于PP會(huì)常常與馬桶接觸，所以清潔起來(lái)也要更加仔細(xì)。
看了上面的比較后相信大家對(duì)這兩種可能都不是很滿意，福連學(xué)堂小編推薦大家孕婦坐便椅。孕婦可以買(mǎi)一個(gè)坐便椅，可以折疊的，活動(dòng)性比較強(qiáng)，也容易攜帶。這種坐便椅既解決了污染的問(wèn)題，又有后背，可以緩解孕婦的腰疼，還可以在腳前放一個(gè)小板凳，把腳放上面，緩解下肢靜脈曲張呢。是不是很中意呢。
一般來(lái)說(shuō)，建議孕婦到實(shí)體店購(gòu)買(mǎi)坐便椅，因?yàn)榭梢酝ㄟ^(guò)試用測(cè)試舒適度。第二個(gè)選購(gòu)的要素就是坐便椅的高度，孕婦所坐椅子不應(yīng)過(guò)高、過(guò)矮，應(yīng)以40厘米為宜。當(dāng)由立位改為坐位時(shí)，孕婦要先用手在大腿或扶手上支撐一下，再慢慢地坐下。坐時(shí)先稍靠前邊，用雙手支撐腰部向椅背方向慢移，然后移臀部于椅背，挺直脊背，使其舒適地靠在椅背上，雙腳平行叉開(kāi)。在深坐椅中，后背筆直靠椅背，大腿成水平狀，并與膝關(guān)節(jié)成直角，這樣不易發(fā)生腰背痛。?但目前大多數(shù)的坐便椅都是有調(diào)節(jié)高度的功能的，這個(gè)大可放心。
1、下蹲的時(shí)候不能蹲下去太深，用半蹲的狀態(tài)就差不多了。
2、一定要將腿分大點(diǎn)，兩腳按八字分開(kāi)，為肚子騰在一個(gè)合適的方位，這樣會(huì)舒服一點(diǎn)。
3、如果蹲的時(shí)間會(huì)比較久，可以蹲一會(huì)兒以后稍微直起身來(lái)，休息一下，或者調(diào)整一下姿勢(shì)再繼續(xù)。
4、如果方便的話，廁所夠?qū)挸ǎ梢约觽€(gè)半身高的椅子，這樣上半身可以趴在椅子上作為支撐，馬步扎起來(lái)就不會(huì)那么累了。
5、實(shí)在是蹲不了了，就去買(mǎi)個(gè)坐便椅吧，可以折疊的，活動(dòng)性比較強(qiáng)，也比較便攜?？梢运阕黢R桶和蹲坑的合體吧?；蛘咦约篋IY一下也行，在椅子上挖個(gè)洞，然后將椅子架在蹲坑上，再坐到椅子上。
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