時(shí)間：2025-10-24 06:42:20 來(lái)源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：
孕婦飯后不能做的事情有哪些 孕婦的壞習(xí)慣導(dǎo)致胎兒易溜走。很多孕媽媽說(shuō)懷孕的時(shí)候常常被告知這也不能做，那也不能吃的，雖說(shuō)肚子里的寶寶沒(méi)有想象中那么脆弱，但是不管做啥事之前還是要先想想腹中的胎兒，是否會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生不良的影響，下面福連學(xué)堂的小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)：孕婦飯后不能做的事情有哪些 孕婦的壞習(xí)慣導(dǎo)致胎兒易溜走。
1、抽煙喝酒
抽煙喝酒這樣的壞習(xí)慣不僅會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽身體有害，還會(huì)影響胎兒的大腦發(fā)育，想要生出一個(gè)健康的寶寶，孕婦還是遠(yuǎn)離煙酒比較好。
2、挑食，營(yíng)養(yǎng)不均衡
在備孕的時(shí)候就要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在孕期的時(shí)候可以多吃五谷雜糧、蔬菜、水果等等對(duì)身體有益的食物。千萬(wàn)不能挑食，不然寶寶出生后也會(huì)遺傳媽媽;如果過(guò)于挑食，很容易引起營(yíng)養(yǎng)不均衡，對(duì)胎兒的發(fā)育也存在很大的影響。
3、足不出戶，缺乏自信
懷孕的以后，身體的荷爾蒙發(fā)生了變化，準(zhǔn)媽媽嗜睡、易困乏的表現(xiàn)，會(huì)讓準(zhǔn)媽媽懶懶地不想動(dòng);再加上身材上也出現(xiàn)了很大的變化，準(zhǔn)媽媽容易變得不自信，但還是建議準(zhǔn)媽媽不要長(zhǎng)時(shí)間呆在家里，這樣很容易情緒低落，給寶寶傳遞更多的負(fù)能量，適當(dāng)?shù)某鲩T散步及走動(dòng)，有益媽媽和胎兒的身心健康。
4、熬夜，失眠影響作息
孕婦熬夜對(duì)胎兒傷害是很大的，而且睡不夠，準(zhǔn)媽媽的精神也會(huì)受到嚴(yán)重影響。睡前喜歡玩手機(jī)、看電視劇的孕婦，還是要知道適可而止，睡前太興奮是會(huì)影響睡眠質(zhì)量的。
1飯后做運(yùn)動(dòng)
飯后，食物還沒(méi)消化，全都堆積在胃里，此時(shí)運(yùn)動(dòng)的話，容易導(dǎo)致胃痙攣，還有可能會(huì)引起嘔吐腹瀉，甚至流產(chǎn)的危險(xiǎn)。
因此，孕媽媽們飯后不宜立即運(yùn)動(dòng)。
當(dāng)然，這里的運(yùn)動(dòng)主要是指一些瑜伽或其他比較激烈的運(yùn)動(dòng)。
飯后，孕婦宜選擇散步，健康安全，也可幫助胃部消化。
2立刻吃水果
孕期，準(zhǔn)媽媽需要多吃一些新鮮的水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是吃水果也要把握好時(shí)間，飯后就不宜立刻吃水果。
由于懷孕后，孕婦的胃口會(huì)變大，吃進(jìn)去的大量食物需要消耗一段時(shí)間，如若此時(shí)吃水果的話，容易引起孕婦消化不良，還有可能便秘。
所以飯后因休息一段時(shí)間，再吃水果。
3立刻喝水或飲料
準(zhǔn)媽媽們飯后立刻飲用液體，會(huì)嚴(yán)重增加孕婦的胃部的負(fù)擔(dān)，會(huì)造成腸胃不適，嚴(yán)重的話還會(huì)影響胎兒的健康，甚至流產(chǎn)。
因此，孕媽們一定要記住飯后不宜立刻喝水或飲料，但在餐前半個(gè)小時(shí)飲用比較合適。
為了保護(hù)胎兒的健康發(fā)育，懷孕期間要注意各種生活細(xì)節(jié)和飲食習(xí)慣，保持良好的習(xí)慣，對(duì)一些不良習(xí)慣，有則改之無(wú)則加勉，為胎兒的健康提供最好的環(huán)境。
1、孕期涂指甲油可致流產(chǎn)
指甲油以及其他化妝品往往含有一種名叫酞酸酯的物質(zhì)。這種酞酸酯若長(zhǎng)期被人體吸收，不僅對(duì)人的健康十分有害，而且最容易引起孕婦流產(chǎn)及生出畸形兒。所以孕期或哺乳期的婦女都應(yīng)避免使用標(biāo)有“酞酸酯”字樣的化妝品，以防酞酸酯引起流產(chǎn)或嬰兒畸形，尤其是男孩，更容易受“傷害”。
2、寵物也是罪魁禍?zhǔn)字?/strong>
貓狗身上潛藏著病毒、弓形蟲、細(xì)菌等感染孕婦后，可經(jīng)血液循環(huán)到達(dá)胎盤，破壞胎盤的絨毛膜結(jié)構(gòu)，造成母體與胎兒之間的物質(zhì)交換障礙，使氧氣及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)缺乏，胎兒的代謝產(chǎn)物不能及時(shí)經(jīng)胎盤排泄，致胚胎死亡而發(fā)生流產(chǎn)。
3、警惕電腦輻射引發(fā)流產(chǎn)
電子計(jì)算機(jī)和電磁輻射、噪音、光照不足及鉛污染對(duì)人體均可產(chǎn)生不利影響。懷孕早期的婦女，如果每周上機(jī)20小時(shí)以上，流產(chǎn)率和胎兒致畸率的可能性增加80%以上。所以，在計(jì)劃懷孕前3個(gè)月，應(yīng)遠(yuǎn)離電腦，或采取防護(hù)措施。
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