中醫(yī)妙招1：手臂神穴——臂臑穴
　　先來看到穴位的位置吧，臂臑穴位于手臂外側，手臂用力的時候可以看到三角肌，三角肌呈一個三角形，三角肌的頂端凹陷處就是臂臑穴。按壓上去有酸麻腫脹的感覺 。按壓這個穴位，可以使手臂的血液循環(huán)更加順暢。每次6秒左右，一個地方按壓十次。左右手交替按壓，另外還可以改善五十肩和一些酸脹肩頸酸痛的問題。
　　中醫(yī)妙招2：手臂內側 ，按摩通經(jīng)絡
　　除了利用穴位，我們還可以按摩，這些都是簡單易學的動作。先用按摩油擦拭，右手臂平舉，放在頭的后面。從手肘一直往腋下的方向去做揉捏，揉捏到腋下(腋下有 淋巴)從手肘到腋下要單方向，順著腋下淋巴的方向做按壓，按壓十下。另一個是直線按摩可以用手指和中指的指節(jié)，沿著蝴蝶袖的位置，從內側向后側。一直按到 腋下淋巴的地方，也可以到女性副乳的地方。直線按下來。按壓十次。堅持下來，效果很明顯。
　　堅持以上的減肥秘籍，讓你想瘦哪里就瘦哪里，只要堅持這么做，輕松擁有好身材!