1你總是吃得很“健康”？
當你決定要好好規(guī)劃一下自己的飲食時，有趣的事情發(fā)生了。耶魯大學的一項研究報告指出，如果你認為食物選[詳情]
中醫(yī)減肥因效果好，不容易反彈，是諸多的減肥方法的佼佼者。中醫(yī)解決肥胖，一般會先找出原因，了解發(fā)胖的原因后再才能找出最合適的瘦身方法。很多人認為[詳情]
每一個女人都希望擁有纖美的身材，不僅是為了好看而更多的是肥胖容易帶來多種疾病。肥胖的女人，很容易被月經(jīng)不調(diào)多困擾。究竟月經(jīng)不調(diào)與女人的肥胖[詳情]
女孩子為了減肥什么都干得出來。有一些根本就是前所未聞，見所未見的減肥法。這些錯誤的減肥法不但不能減肥們，也許還會傷害你的身體哦！
聳人聽[詳情]
由于人通常注意的是倒在杯中飲品的高度，而非實際體積，所以粗矮的大杯往往讓人攝入過量。喝水時用大杯會促使你多喝水，但如果喝飲料等含糖高的飲品時，[詳情]
游泳幾乎是一項無負重的運動，通過水的浮力，對于肥胖人群來說，游泳減肥運動時關節(jié)就輕松了很多。夏季如何減肥游泳減肥方法在三伏天不失為一個好辦法![詳情]
所有減肥的MM恐怕都會談“脂”色變，但實際上，脂肪卻是我們?nèi)梭w所必需的三大營養(yǎng)素之一。但是，這也并不意味著，所有的脂肪都是必須的，脂肪也[詳情]
夏季如何瘦腰最快?有沒有什么腹部減肥最快秘籍呢?腹部脂肪堆積的基本原因，不外乎是運動減肥消耗的熱量不夠，飲食控制的熱量攝入不平衡!所以為大家推[詳情]
飯后很多女性都習慣坐著，尤其是是辦公室女性，更是少有時間來做做減肥運動!。如此積累，肚子上的贅肉越來越多!飯后瘦腰瑜伽既簡單又易學，每天做上十幾[詳情]
吃啥都能胖，坐下不動肯定就悲劇，如果是這樣，那你發(fā)胖絕不是偶然，酸性體質(zhì)是誘因。什么是酸性體質(zhì)？為什么酸性體質(zhì)能讓你發(fā)胖？一起和小編來了解下。
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很多女性小肚子輕易鼓起來，實在那不一定是腹部贅肉，也有可能是便秘導致的。那么怎么才能迅速有效的消滅便秘呢?下面就給你一套全新的解決方案。
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大運動量運動
若運動量加大，人體所需的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)及代謝產(chǎn)物也就相應增加，這就要靠心臟加強收縮力和收縮頻率，增加心臟輸出血量來[詳情]
在女人的一生中，會有一些特定時刻是很容易變胖的，例如結婚，生孩子，停經(jīng)前后。那么，如何才能避免變胖呢?特意向?qū)＜艺埥?，給出完美的解決方案，快來看看吧!
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夏天真是個讓人糾結的季節(jié)。冰涼的甜品，門口販賣著的新鮮水果都勾引你大吃特吃，但是室外的花紅柳綠，越穿越單薄的衣服又提醒你要保持身形。夏天讓你[詳情]
Beyonce、Jennifer Lopez這樣的身材在西方是性感的代名詞，梨形身材的你千萬別以此為安慰。東方人的腿部比例比較短，肥胖的下半身簡直是悲??！怎么甩掉[詳情]
肥胖原因
