一、木型體質(zhì)的你
木型體質(zhì)的你
肥肥個性：肉肉不是故意長出來的
你其實算蠻好動的人，對于身材，通常會很謹(jǐn)慎地控制。但是你的控制力常容易因為其他的注意而被轉(zhuǎn)移。例如：朋友的邀請讓你吃太多，或過年邊看電視邊吃零食一吃就沒完沒了等等，大部分是忘了要苗條，而不是沒用心克制。
瘦瘦秘訣：需要強力自我催眠
你本身屬于瘦長的“木”型，先天體質(zhì)其實不大容易發(fā)福，因此要瘦下來也不難，你得時時刻刻提醒自己現(xiàn)在減肥ing，不要因為忙碌或別的事影響你的苗條決心，在不斷的自我催眠下，你的食欲將會大大縮減。通常屬性為“木”的你會最先瘦屁屁，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)褲子變松了，就表示這場肉肉大戰(zhàn)中，你快要勝利嘍！
太劇烈的有氧舞蹈、重量訓(xùn)練只會讓你很快半路投降，你適合漸進且有成就感的瘦身運動，例如練瑜伽、爬山、游泳等，借著一步步的征服快感，效果將會非常驚人哦！
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