一到年底就各種大餐約起來，面對大餐的誘惑，怎么吃才能不長胖呢？下面就跟大家分享一些減肥小妙招，預(yù)防肥胖危機(jī)。 　　必瘦第一步：減肥千萬別讓長輩知道
　　被老一輩們知道你要減肥的下場是什么？
　　老人家的必殺技能：苦口婆心就要發(fā)作了！宴席上長輩必定會不管不顧地告訴你“真的很瘦啦、不用減肥了啊，來多吃一點啊……”
　　然后就是行動上各種慫恿你多吃，開始拼命地夾菜到你的碗里，好像今天如果不吃明天就會世界末日一樣海量的夾給你??！到時候你如果不吃就是不給長輩們面子，只好痛苦的把那些食物全部吃光，最后痛苦的還是你自己！
　　不止是老一輩，三姑六婆七婆八嬸同理，所以減肥必瘦的第一步，就是不能告訴會跟你同桌吃飯的任何人知道！
　　明天吃大餐，今天也要吃——而且是多吃
　　“既然都知道什么時候要狂吃會發(fā)胖，當(dāng)然要在那天來臨之前少吃一點啊！雖然少吃東西真的是很痛苦的一件事情，但是為了避免自己在盛宴不斷間變胖不停歇，在那之前也只有委屈自己一下。”會這么想，怪不得你會吃到胖了！
　　千萬不能不吃東西餓著了自己，餓了兩天再去吃大餐，就算你忍得住，你的胃也不由你——吃下同樣的食物，餓過頭的胃可是會加倍吸收營養(yǎng)熱量卡路里的！想要明天的大餐吃不胖，今天就不能餓著了。
　　所以，想要好好避免一頓大餐毀身材，今天就好好惦記著多吃青菜、多吃青菜、多吃青菜吧！