糖果餅干都送小孩子去吧
　　農(nóng)歷新年的桌上你一定會看到什么?。烤褪菨M滿的糖果跟餅干哪！零食的熱量之高大家都知道了，如果你是那種一看到糖果餅乾就拿起來之外還會吃個不停的妹紙，那么看到桌上那群花花綠綠的零食是千萬不要碰不要碰啊。
　　趕快默念“不吃不吃就是不吃”的大魔咒，讓小孩子們吃個開心吃個夠，默默減肥的你就不要碰零食餅干啦！
　　一次把要吃的全拿完
　　不知道妹紙們流不流行去吃自助餐(BUFFET)這種東西，每次都拿一點(diǎn)點(diǎn)、拿一點(diǎn)點(diǎn)，吃完又拿、吃完又拿，其實(shí)在不知不覺當(dāng)中你就已經(jīng)吃下超多東西，只是你看著碗里那一點(diǎn)點(diǎn)東西根本沒感覺。另外過年年夜飯也是這樣，每次夾一點(diǎn)點(diǎn)菜、但一吃覺得好吃就又忍不住繼續(xù)夾。所以最好的解決方式就是把要吃的一次拿完，才不會不知不覺又吃一大堆！