皮帶勒緊一點(diǎn)，衣服穿緊身一點(diǎn)
　　如果今天你是歡天喜地的去參加跨年派對(duì)，愛美一點(diǎn)總沒錯(cuò)！衣裙服飾就挑緊身的來穿、能系皮帶的就記得系緊一點(diǎn)，最好是緊到你再多吃兩口就會(huì)被擠壓到反胃全部吐出來那種緊。
　　這么一來，不僅僅是你整場(chǎng)派對(duì)都吃不太下、歡樂減肥以外，也可以時(shí)時(shí)刻刻提醒你肥肉就在那兒正被擠壓變形，最好是你還敢繼續(xù)吃！
　　參加派對(duì)仔細(xì)看帥哥，食物什么的就別看了
　　嘿，相信很多妹紙?jiān)诳缒戤?dāng)天都會(huì)應(yīng)朋友邀請(qǐng)，參加那種人爆多但卻都不太認(rèn)識(shí)的聚會(huì)吧！那種聚會(huì)的目的是什么勒？就是要去認(rèn)識(shí)新的帥哥，開啟自己的人際關(guān)系大門，順便觀望看看能不能脫離單身汪行列嘛！
　　這種時(shí)候你怎么能夠還顧著大吃眼前的食物？！當(dāng)然是要認(rèn)真獵艷?。≌J(rèn)真看帥哥看到忘記食物，除了大飽眼福以外還能減肥，豈不是一舉兩得嗎？
　　禁止為了晚餐放肆而不吃早餐、午餐
　　不知道妹紙們吃不吃這一套，不過很多人就是這樣，每當(dāng)知道晚上有歡樂燒烤或吃到飽火鍋之際，就是餓死也絕對(duì)不吃早餐、午餐，就是硬要等晚上那一餐就對(duì)了！不過這樣其實(shí)根本就是錯(cuò)誤示范，千萬不要偷這種懶喔！因?yàn)檫@么一來你反而在晚餐那一頓就會(huì)瘋狂崩潰大吃，腸胃也會(huì)因?yàn)橐呀?jīng)餓了一整天而加速吸收，補(bǔ)足你忘記補(bǔ)充的熱量們！導(dǎo)致你只吃一餐，結(jié)果脂肪比你吃了三餐的量還要多！